Les massages n'aident pas toujours avec les maux de dos

En cas de maux de dos chroniques, consultez un médecin
20.02.2014

Si vous souffrez de maux de dos, vous pouvez rapidement faire quelque chose de bien avec un massage relaxant. Souvent, cependant, une telle application n'aide pas sur le long terme, mais les symptômes apparaissent de manière chronique et se transforment en une véritable «souffrance quotidienne». Si tel est le cas, les personnes touchées doivent absolument consulter un médecin pour clarifier la cause de la douleur persistante et être en mesure d'initier les étapes de traitement appropriées.

Les maux de dos se transforment en «souffrances quotidiennes» pour de nombreuses personnes. Dans la plupart des cas, la tension musculaire est responsable de la douleur dans le dos, qui peut être causée, entre autres, par le stress, la peur ou la colère, mais aussi par un manque de mouvement, une position assise défavorable pendant le travail, des positions incorrectes ou un levage ou un port incorrect. Dans de nombreux cas, des massages bénéfiques aident à soulager les tensions et ainsi soulager les symptômes.

Les massages pour les maladies graves ont tendance à être contre-productifs. Cependant, si la douleur persiste pendant quelques jours ou irradie vers d'autres parties du corps, cela peut indiquer une maladie grave telle qu'une hernie discale ou une maladie rhumatismale et doit donc toujours être soigneusement examinée par un médecin. . Parce que le mal de dos est la cause d'une maladie, un massage est souvent contre-productif et peut même aggraver les symptômes, a déclaré Detlef Detjen de la campagne Healthy Back (AGR) à l'agence de presse "dpa".

«Pas à chaque fois que vous allez chez le médecin» Selon Detjen, les personnes touchées devraient vérifier exactement à quoi ressemble la douleur dans leur dos. Vous n'êtes donc pas obligé d'aller chez le médecin «pour tout», mais les plaintes chroniques doivent toujours être prises au sérieux. Afin de pouvoir vivre sans douleur à l'avenir, l'expert recommande avant tout un exercice suffisant pour renforcer le dos ou les muscles. Même de petits changements dans la vie quotidienne pourraient avoir des effets positifs, comme monter les escaliers au lieu de l'ascenseur ou faire du vélo pour se rendre au travail. En plus de cela, il existe de nombreux exercices pour les maux de dos qui peuvent être utilisés pour soulager rapidement et facilement les symptômes. En plus du mouvement, il est tout aussi important pour le spécialiste du dos de manger une alimentation saine et équilibrée et de réduire l'excès de poids - car cela favoriserait également les maux de dos, a poursuivi Detjen à la dpa.

Les remèdes à base de plantes et les techniques de relaxation peuvent aider de manière naturelle.En plus de ces mesures, la naturopathie offre également de nombreuses options, en fonction de la cause sous-jacente, des sels de Schuessler appropriés et des remèdes homéopathiques aux procédés spéciaux tels que l'hydrothérapie ou la thermothérapie au radon aux remèdes à base de plantes comme l'arnica, Huile d'eucalyptus ou huile d'aiguilles de pin et d'épinette, utilisées sous forme de pommades, de sprays ou d'huile de bain. Le mal de dos se produisant souvent également avec un stress psychologique, des techniques de relaxation spéciales telles que l'entraînement autogène, la méditation ou la relaxation musculaire progressive peuvent aider à surmonter les conflits et à soulager les tensions afin de retrouver un équilibre mental sain. (Non)

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